質問箱 アーカイブ 甘いものがどうしてもやめられません。

なんでも質問箱

和田寺のなんでも質問箱に寄せられた「人生相談」
ここに、あなたと同じ悩みがあるかもしれません
目からうろこの回答があるかもしれません

 

 

◎人見知りで、人がたくさんいるとしゃべれなくなってしまいます。どうしたら緊張しないで話せますか?


1つは、その場に、同じように緊張している人を見つけて、リラックスさせてあげるために話します。または、他の人にもある、自分と同じような緊張の部分を見つけます。

そして、その緊張の部分をリラックスさせて上げるために、話します。


 

 

 

◎甘いものがどうしてもやめられません。どうしたら良いでしょうか?


甘いものをやめるほどは、健康への願いが強くないのかも知れませんね。

自分の願い(健康やスリムなボデイなど)をはっきりさせ、その状態を1日3回、3分ずつ、「ますます健康、うれしい!」などの言葉を唱えながら、イメージして下さい。







 

 

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